:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2021/04/05/business-hand-with-mobile-phone_-20210405090945.jpg)
Makanan yang dipanggang
Makanan yang diolah dengan cara dipanggang bisa menyebabkan penyakit jantung.Hal ini dikarenakan makanan panggang memiliki kandungan gula dan lemak jenuh.
Jika dikonsumsi setiap hariAnda tidak mendapatkan manfaat apa-apa karena ini tidak memiliki nilai gizi dan kandungan lemak jenuh yang tinggi.
Makanan yang dipanggang dapat meningkatkan kadar kolestrol dan risiko terkena serangan jantung lebih tinggi.
Baca Juga: Tips Kesehatan, Yuk Cegah Penyakit Jantung di Usia Muda dengan Lakukan 7 Kebiasaan Baik Ini
Es krim
Memang semua orang menyukai es krim, namun makanan favorit ini dapat menyumbat arteri dengan plak yang meningkatkan risiko penyakit jantung.Kandungan lemak jenuh dan kalori pada es krim dapat meningkatkan berat badan.
Sedangkan berat badan berlebih jadi salah satu penyebab kondisi kesehatan jantung menurun.
Biskuit
Saat memiliki banyak waktu luang tanpa sadar Anda mengunyah banyak biskuit. Bahkan bisa menghabiskan satu bungkus dalam satu waktu.Tetapi, biskuit dalam kemasan dipenuhi dengan lemak trans yang berisiko bagi kondisi jantung.
Apalagi biskuit mengandung penyedap rasa asin dan manis yang membahayakan kondisi kesehatan tubuh.
Baca Juga:Hati-hati dengan penyakit jantung
