Ngapain Buang Uang Buat Sedot Lemak, Mending Pakai Lada Hitam dan Bahan Dapur Ini untuk Hilangkan Perut Buncit, Dijamin Bikin Ketagihan

Dan penelitian kedua oleh para peneliti Kanada menemukan bahwa pria yang makan makanan pembuka pedas mengonsumsi 200 kalori lebih sedikit pada waktu makan selanjutnya dibandingkan mereka yang tidak.

Kamu dapat menemukan capsaicin dalam saus pedas, tetapi hanya beberapa dari beberapa varietas populer dapat memberikan hampir 20 persen dari batas natrium harian kamu.

Agar tidak terlalu agresif dan bebas garam, cobalah membumbui ikan, daging, dan telur panggang dengan sedikit cabai merah bubuk.

Baca Juga: Perut Buncit Bikin Gak PD, Mulai Sekarang Coba Rutin Konsumsi Minuman Ini di Pagi Hari, Bisa Bikin Perut Rata Bak Model Iklan

5. Biji mustard

Tambahkan mustard ke dalam makanan kamu, dan rasakan sensasi terbakar, secara harfiah!

Ilmuwan di Institut Politeknik Oxford Inggris menemukan bahwa makan 1 sendok teh mustard (sekitar 5 kalori) dapat meningkatkan metabolisme hingga 25 persen selama beberapa jam setelah makan.

Tidak hanya itu, sebuah penelitian yng diterbitkan dalam Asian Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa jaringan adiposa visceral pada tikus yang diberi diet lemak babi murni diturunkan ketika makanan tersebut dilengkapi dengan minyak mustard.

Pastikan kamu memanaskan makanan dengan varietas murni dan rendah kalori (biji mustard dan cuka).

Tapi kamu harus menghindari apa pun yang berbahan dasar kuning neon atau madu.

Penyebab perut buncit susah dihilangkan

Penyebab perut buncit susah dihilangkan karena banyak orang tidak disiplin menjalani gaya hidup sehat.