:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/06/16/fotojet-2jpg-20220616090456.jpg)
1. Latihan relaksasi yang dapat mengajarkan cara menghadapi stres dan membantu mengurangi migrain
2. Makan dan tidur secara rutin, dengan menetapkan jadwal tidur, bangun, dan makan yang konsisten setiap harinya
3. Minum banyak cairan
4. Mencatat gejala untuk membantu mempelajari mengenai pemicu migrain dan pengobatan yang paling efektif
5. Akupuntur dapat membantu penderita sakit kepala
Namun, karena kondisi kesehatan setiap orang berbeda-beda, konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu mengenai migrain yang kamu alami.
(*)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)