Dikira Sehat Padahal Mengancam Nyawa, Orang dengan Kondisi Ini Sebaiknya Jangan Lagi Konsumsi Kentang, Kalau Tak Mau Bahaya Ini akan Mengintaimu

Orang yang Sebaiknya Tidak Konsumsi Kentang

Jika selama ini kamu mengira kentang jadi salah satu bahan makanan yang aman dikonsumsi, kamupatutu wasada.

Rupanya ada 2 kondisi yang sebaiknya tidak mengonsumsi kentang, apalagi secara berlebihan.

1. Penderita diabetes

Harus diketahui kalau kentang mengandung pati dan indeks glikemik yang tinggi.

Nah, makanan dengan indeks glikemik tinggi ini mengandung karbohidrat yang oleh tubuh diproses secara cepat.

Akibatnya, bisa terjadi lonjakan kadar gula darah meningkat dengan cepat yang bisa memperparah diabetes.

Baca Juga: Sajian Wajib Lebaran 2022, Inilah Resep Sambal Goreng Kentang dan Sambal Goreng Ati Tanpa Santan, Dijamin Bikin Seisi Rumah Ketagihan

Apalagi jika kentang kamuolah dengan cara digoreng.

Jenis makanan itu tidak baik untuk jumlah gula darah dalam tubuh karena mengandung banyak lemak dan karbo.

Jika kamuingin mengonsumsi kentang, cobalah untuk mengolahnya dengan cara yang lebih sehat.

Kamu bisa mengolahnya dengan cara dikukus atau direbus.