Follow Us

facebook instagram youtube twitter
Login

Hype

/

NEWSHYPE

Berikut Adalah Tips Mengontrol Tekanan Darah Tinggi, Karena Bisa Fatal

Puspita Rahayu - Senin, 28 Agustus 2023 | 18:47
cara atasi darah tinggi tanpa ke rumah sakit
tribunnews

cara atasi darah tinggi tanpa ke rumah sakit

Beberapa cara yang bisa dilakukan agar tekanan darah tetap terkontrol adalah sebagai berikut:

  • Menjaga berat badan
  • Berhenti merokok
  • Mengurangi asupan alkohol dan kafein
  • Menjaga kualitas tidur
  • Menghindari stres
  • Kurangi konsumsi natrium gula karbohidrat olahan dan makanan olahan.
  • Biasakan untuk olahraga secara teratur sekitar 30 menit setiap hari.
Dengan melakukan beberapa hal di atas, penderita hipertensi akan berangsur pulih dari keluhan yang mengganggu.

Baca Juga: Efeknya Lebih Ampuh dari Obat, Siapa Sangka Cuma Modal Minum Jus Pisang yang Ditambah 2 Bahan Ini Bikin Darah Tinggi Jadi Terkontrol

(*)

Source : GridHEALTH

Editor : Ngesti Sekar Dewi

Baca Lainnya

Latest

Popular

Tips Agar Gula Darah Tetap Stabil Saat Puasa, Minum Ramuan Herbal Ini
NEWSHYPE

Tips Agar Gula Darah Tetap Stabil Saat Puasa, Minum Ramuan Herbal Ini

1 bulan yang lalu

Tag Popular

#
video Panas Chandrika Chika
#
hubungan Seks
#
video
#
gisella Anastasia
#
mayangsari
#
sifat Tersembunyi
#
teuku Rushariandi
#
wajah Bercahaya
#
angka
#
axton Salim