Follow Us

Berikut Adalah Tips Mengontrol Tekanan Darah Tinggi, Karena Bisa Fatal

Puspita Rahayu - Senin, 28 Agustus 2023 | 18:47
cara atasi darah tinggi tanpa ke rumah sakit
tribunnews

cara atasi darah tinggi tanpa ke rumah sakit

Beberapa cara yang bisa dilakukan agar tekanan darah tetap terkontrol adalah sebagai berikut:

  • Menjaga berat badan
  • Berhenti merokok
  • Mengurangi asupan alkohol dan kafein
  • Menjaga kualitas tidur
  • Menghindari stres
  • Kurangi konsumsi natrium gula karbohidrat olahan dan makanan olahan.
  • Biasakan untuk olahraga secara teratur sekitar 30 menit setiap hari.
Dengan melakukan beberapa hal di atas, penderita hipertensi akan berangsur pulih dari keluhan yang mengganggu.

Baca Juga: Efeknya Lebih Ampuh dari Obat, Siapa Sangka Cuma Modal Minum Jus Pisang yang Ditambah 2 Bahan Ini Bikin Darah Tinggi Jadi Terkontrol

(*)

Source : GridHEALTH

Editor : Hype

Baca Lainnya





PROMOTED CONTENT

Latest

Popular

Tag Popular