Panduan Praktis Pijat Mandiri di Rumah, Kenali 4 Titik Pijat di Telapak Tangan dan Manfaatnya Bagi Tubuh

Memijat pada titik ini digadang ampuh untuk mengurangi rasa nyeri dan sakit kepala yang mengganggu.

Anda hanya perlu meletakkan jempol tangan sisi yang lain ke titik ini, kemudian beri tekanan lembut selama kurang lebih 5 menit.

Buatlah gerakan melingkar dengan ibu jari sambil memijatnya.

Agar mendapatkan hasil yang maksimal, lakkan pada kedua sisi tangan dengan gerakan yang sama.

Spirit Gate

Titik yang satu ini berada di lengan tepat di bawah jari kelingking.

Pijatan di area ini akan membantu Anda mengatasi insomnia atau kesulitan tidur.

Cobalah untuk meraba lengan Anda dan temukan area kosong di sana.

Pijatlah area tersebut secara perlahan dengan gerakan memutar atau naik turun.

Lakukan berulang selama 2-3 menit.

Baca Juga: Cukup Lakukan Pijat Kaki dengan Cara ini, Nyeri Haid yang Menggangu dan Sederet Penyakit ini Bisa Hilang

Dengan pijatan ini, Anda akan mendapat pikiran yang tenang dan menimbulkan rasa kantuk, sehingga dapat lebih mudah terlelap.