Selain itu, omega-3 juga bagus untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah lho.
Tentunya hal ini akan berguna untuk mencegah penyakit jantung.
Selain dengan ikan sarden, Anda bisa mengonsumsi makanan lainnya.
Baca Juga: Nggak Nyangka Sebelumnya, Daun Pisang Ternyata Jadi Solusi Ampuh Pudarkan Kulit Keriput
(*)