Bikin Perut Kenyang Lebih Lama Saat Puasa, Minum Susu Datangkan Manfaat Sekaligus Bahaya Bagi Penderita Diabetes

Gridhype.id- Saat sahur dan berbuka, kita cenderung akan mengonsumsi makanan atau minuman yang bisa membuat perut terasa kenyang lebih lama.

Cara tersebut memang tepat, dengan pemenuhan nutrisi kita akan menjalani Ibadan puasa dengan lebih tenang.

Meski demikian, rasa kenyang tidak serta merta hanya diperoleh dari konsumsi makanan dengan porsi besar.

Sejumlah orang akan menambahkan segelas susu pada menu sahur mereka.

Susu memang diketahui memiliki sejumlah kandungan yang sangat baik bagi kesehatan tubuh.

Meskipun demikian, konsumsi susu ternyata memiliki kelebihan dan kekurangan tersendiri, terutama bagi penderita diabetes.

Dilansir dari hellosehat.com, konsumsi susu berkaitan erat dengan kepasatan tulang penderita diabetes.

Diketahui bahwa penderita diabetes memiliki kepadatan tulang yang rendah.

Adapun kondisi tersebut nantinya berkaitan dengan ketidakmampuan tubuh untuk memproduksi insulin.

Padahal, insulin merupakan hormon yang sangat penting untuk membantu proses penyerapan glukosa ke dalam sel tubuh.

Baca Juga: Sering Dikira Jadi Obat Alami, Minuman Favorit Sejuta Umat Ini Malah Bisa Memperburuk Gejala Asam Lambung, Ini Penjelasannya

Risiko terjadinya patah tulang dan masalah penglihatan juga dapat terjadi pada penderita diabetes.