GridHype.ID - Penyakit asam urat menjadi momok mengerikan untuk orang yang berusia 30-an tahun ke atas.
Pasalnya, di usia tersebut, banyak orang yang mengeluhkan penyakit asam urat.
Dan salah satu ciri-cirinya adalah nyeri di persendian.
Melansir dari SajianSedap.com, asam urat adalah masalah kesehatan ditandai dengan endapan kristal asam urat dalam tubuh.
Kondisi ini mempengaruhi bagian persendian tubuh.
Penyakit asam urat sebagian besar mempengaruhi pria setelah 40 tahun.
Namun, itu juga memicu pada wanita pasca-menopause.
Umumnya, asam urat mempengaruhi satu sendi pada satu waktu, namun jika tidak diobati dapat memicu sendi lainnya.
Beberapa gejala yang paling umum yang terkait dengan asam urat termasuk pembengkakan, nyeri sendi, dan kemerahan yang biasa diamati pada jari hingga pergelangan kaki, jari tangan, pergelangan tangan dan lutut.
Untuk mengatasinya, banyak orang kemudian buru-buru mengonsumsi obat sintesis.
Alih-alih menggunakan obat-obatan yang mungkin memiliki efek samping untuk tubuh, cobalah mengobatinya dengan bahan alami.
Bahan alami dari bumbu dapur ini bisa digunakan untuk mengobati asam urat.
Cara Mengobati Asam Urat dengan Bahan Alami
Dilansir dari thehealthy via SajianSedap.com, berikut ini bahan-bahan alami yang bisa mengobati asam urat.
1. Cuka sari apel
Cuka sari apel adalah salah satu pengobatan asam urat rumah sederhana untuk rasa sakit dan bengkak.
Keasaman dalam cuka membantu mengurangi rasa sakit dan mengurangi peradangan.
Tambahkan satu sendok teh cuka sari apel ke dalam segelas air dan minum dua sampai tiga kali sehari.
Jika kamu merasa ini membantu, kamu dapat meningkatkan jumlah cuka sari apel yang kamu tambahkan ke air.
2. Ceri
Ceri memiliki sifat antioksidan, yang merupakan obat rumah yang sangat baik untuk menghilangkan asam urat, menurut Mayo Clinic.
Ceri juga membantu mengurangi peradangan dan penyakit asam urat karena mengandung antosianin.
3. Akar jahe
Akar jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat digunakan sebagai salah satu dari banyak perawatan berbeda untuk meredakan asam urat.
Salah satu cara untuk mengonsumsi jahe adalah dengan memasukkannya ke dalam makanan sehari-hari kamu saat memasak.
Cara lain adalah dengan menambahkan setengah sendok teh akar jahe ke dalam air mendidih dan minum campuran tersebut setelah dingin.
Pilihan ketiga adalah membuat pasta dengan menggabungkan akar jahe dengan air dan mengoleskannya ke daerah yang terkena dan membiarkannya selama sekitar 30 menit.
4. Pisang
Kamu mungkin memiliki obat asam urat ini tepat di meja dapur kamu.
Tingginya kadar potasium pada pisang mengubah kristal asam urat dalam tubuh menjadi cair, yang kemudian akan keluar dari tubuh melalui buang air kecil.
Pisang juga mengandung vitamin C, yang dapat membantu mengurangi asam urat.
Pisang juga merupakan makanan anti inflamasi.
Coba tambahkan satu atau dua pisang ke dalam asupan makanan harian kamu untuk asam urat kamu.
5. Baking soda
Baking soda dapat mengurangi jumlah asam urat dalam tubuh yang merupakan penyebab utama asam urat, membantu meredakan nyeri asam urat.
Campurkan setengah sendok teh ke dalam segelas air dan minum hingga empat kali sehari selama dua minggu.
Jika kamu berusia di atas 60 tahun hanya minum larutan ini tiga kali sehari.
Ciri-ciri Asam Urat
Mengutip buku "Asam Urat" (2009) oleh Karya dr. Nyoman Kertia, SpPD-KR via Kompas.com, berikut ciri-ciri penyakit asam urat:
Seseorang dapat didiagnosis mengalami penyakit asam urat, ketika sudah mendapatkan minimal 6 ciri-ciri di atas.
Disarankan untuk periksa ke dokter orang yang mempunyai pengalaman pegal-peal atau sakit persendian setelah makanan yang mengandung purin (daging, jeroan, kacang-kacangan, atau lainnya) dalam jumlah banyak selama beberapa hari atau minggu.
Sebab, ada kemungkinan orang tersebut diserang penyakit asam urat.
Sendi-sendi yang sering kali diserang penyakit asam urat adalah sendi-sendi dingin, yang meliputi:
Namun, kadang juga menyerang bagian sendi lainnya, seperti:
(*)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Source | : | Kompas.com,SajianSedap.com |
Penulis | : | Helna Estalansa |
Editor | : | Helna Estalansa |
Komentar