Dikenal Sebagai Hidangan Segar Saat Berbuka, Timun Suri Rupanya Simpan Sejuta Manfaat Bagi Tubuh

Namun ternyata konsumsi timun suri bisa menjadi solusi yang tepat.

Bukan hanya berkaitan dengan kecukupan cairan, berikut beberapa manfaat timun suri dilansir dari hellosehat.com:

Mencegah sekaligus mengatasi sembelit

Timun suri ternyata mengandung serat yang baik bagi kesehatan pencernaan.

Oleh karena itu mengkonsumsi timun suri ternyata dapat mencegah sembelit.

Tubuh perlu mendapatkan serat setidaknya 20 hingga 30 gram sehari.

Adapun angka tersebut ternyata bisa dipenuhi dengan mengkonsumsi timun suri.

Kandungan serat tersebut nantinya akan membuat feses menjadi lebih lunak dan mudah dikeluarkan dari tubuh.

Menurunkan risiko berbagai penyakit

Baca Juga: Satu Indonesia Wajib Tahu 3 Manfaat Paprika Bagi Penderita Diabetes, Nyesel Kalau Gak Coba

Memiliki tubuh yang sehat merupakan dambaan banyak orang.

Dengan tubuh yang sehat maka kita bisa terhindar dari sejumlah risiko penyakit.