Tak Melulu Minum Obat, Buah Stroberi Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes Saat Buka Puasa

Dilansir dari kontan.id, berikut beberapa alasan mengapa stroberi dianjurkan bagi penderita diabetes:

Rendah kalori

Kandungan kalori yang ada pada stroberi cenderung lebih rendah dibandingkan makanan lain.

Dalam satu cangkir stroberi terdapat sekitar 46 kalori.

Kandungan kalori yang cukup rendah tersebut bisa membantu penderita diabetes untuk menurunkan berat badan.

Apabila penderita diabetes memiliki berat badan yang stabil maka kadar gula darah bisa lebih normal.

Kalori yang rendah juga nantinya berpengaruh pada minimalisasi risiko komplikasi diabetes.

Kandungan serat

Serat yang ada pada buah stroberi ternyata direkomendasikan untuk penderita diabetes.

Baca Juga: Gak Perlu Beli Obat Kimia, Gula Darah Turun Kalau Rutin Makan Sayur Okra, Bikin Panjang Umur

Mengonsumsi serat merupakan hal yang penting untuk orang-orang dengan diabetes.

Kandungan serat ternyata bisa membuat perut terasa kenyang lebih lama.