Belajar dari Presenter Kondang Ini yang Kehilangan Memori dalam Waktu Sekejab, Ternyata Kebiasaan Sepele Ini yang Jadi Penyebab Dimensia

Penderita dimensia seperti Gugun akan mengalami kemunduran daya ingat seperti orang tua yang sudah pikun.

Belajar dari Gugun, berikut kebiasaan yang bisa menyebabkan dimensia menurut Nakita.id yang dikutip dari SajianSedap.com:

1. Melewatkan sarapan

Penelitian menemukan, sekitar 31 juta warga Amerika melewatkan sarapan dengan beragam alasan seperti terlalu sibuk di pagi hari atau merasa tidak lapar.

Padahal selama beberapa jam pertama hari itu, otak menyerap nutrisi untuk melanjutkan "mengelola" proses fisiologis.

Baca Juga: Perlu Diwaspadai karena Bisa Mengancam Kaum Hawa, Inilah Ciri-ciri, Penyebab sampai Cara Mengobati Tumor Payudara Jinak

Jika melewatkan sarapan, suplai energi tentu akan berkurang dan dapat menyebabkan seseorang cenderung pelupa.

Penelitian menunjukkan, anak sekolah yang sarapan mendapatkan hasil ujian yang lebih baik karena fungsi kognitif meningkat.

2. Konsumsi gula

Kelebihan konsumsi gula dan gorengan, ditambah kekurangan asupan sayur dan buah dapat meningkatkan akumulasi zat berbahaya dalam tubuh.

Hal ini meningkatkan perkembangan tumor dan menghambat fungsi sistem kekebalan tubuh, sehingga dapat mengganggu perkembangan neurologis.

3. Kurang istirahat