Jangan Salah Kaprah, Cokelat Ternyata Gak Bikin Jerawatan Jika Dikonsumsi dengan Cara Ini

Ya, mengutip Alodokter.com, dark chocolate bisa melindungi tubuh dari paparan radikal bebas.

Pasalnya, sejumlah penelitian menyatakan bahwa tanaman kakao merupakan tumbuhan yang banyak mengandung zat antioksidan.

Antioksidan sendiri berfungsi untuk melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh dan menimbulkan berbagai masalah kesehatan, salah satunya kanker.

Kandungan antioksidan dan kalium yang tinggi pada coklat hitam juga dinilai bermanfaat untuk membantu menjaga tekanan darah tetap normal.

Selain itu,coklat hitam diketahui dapat meningkatkan kolesterol baik (HDL) dan mencegah terjadinya sumbatan pada pembuluh darah (aterosklerosis) yang menjadi penyebab penyakit jantung dan stroke.

Baca Juga: Berani Berhenti Makan Cokelat Selama Sebulan, ini Manfaatnya Bagi Tubuh

Maka dari itu, lebih baik konsumsi cokelat hitam ketimbang makanan khas negara-negara Barat.

Diketahui, jerawat lebih jarang terjadi pada orang-orang yang tidak makan makanan khas negara Barat ini.

Pasalnya, makanan Barat lebih banyak memiliki kandungan dengan glisemik tinggi, yaitu makanan berkarbohidrat tinggi seperti roti, biskuit dan kue.

Walau begitu, kini banyak cokelat olahan yang mengandung gula tinggi.

Penelitian mengungkapkan bahwa resistensi insulin, yang dapat disebabkan oleh pola makan tinggi gula, berkaitan dengan jerawat yang lebih parah.

Sehingga, semakin banyak gula yang dikandung suatu jenis cokelat, semakin besar kemungkinannya untuk memicu timbulnya jerawat.