Satu Indonesia Kecolongan, Mulai Hari Ini Coba Rutin Makan Sayur Kecipir, Dijamin Tubuh Bakal Terhindar dari Penyakit Mematikan Ini

Sebut saja seperti diabetes dan peradangan yang masih banyak diderita orang hingga kini.

Tapi tak cukup itu, mengonsumsi sayur kecipir secara rutin bisa meningkatkan kekebalan yang akhirnya menjaga tubuh tetap sehat.

Jadi jangan ragu untuk menambahkan tanaman serba guna ini ke dalam diet rutin kamu.

Manfaat Kecipir untuk Kesehatan

Melansir dari healthshots via SajianSedap.com, berikut ini manfaat kecipir untuk kesehatan secara menyeluruh.

1. Dapat Membantu Mencegah Diabetes

Vitamin D dan kalsium bila dikonsumsi bersama mungkin bermanfaat dalam mengoptimalkan metabolisme glukosa dan membantu mencegah diabetes menurut beberapa penelitian.

Baca Juga: Punya Segudang Manfaat, Minum Air Cengkih 2 Kali Sehari Ampuh Bikin Tubuh Jauh dari Penyakit

Vitamin D dan kalsium memiliki efek langsung pada sel pankreas yang mengontrol sekresi insulin dan kadar gula darah.

Kalsium adalah komponen penting dari proses seluler yang terjadi dalam jaringan responsif insulin seperti otot rangka dan jaringan lemak.

Kecipir mengandung 801 mg kalsium yang merupakan 80,10% dari nilai harian yang direkomendasikan.

2. Mengatasi Kelelahan dan Kelemahan