:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2021/04/05/business-hand-with-mobile-phone_-20210405090945.jpg)
GridHype.ID - Salah satu buah yang cocok disantap saat cuaca sedang terik adalah semangka.
Pasalnya, semangka mengandung 92% air dan memiliki rasa manis yang menyegarkan.
Selain itu, semangka juga menjadi salah satu buahyang kaya nutrisi penting seperti vitamin, mineral, dan antioksidan.
Tak hanya segar saat disantap, buah semangka ternyata juga menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan.
Mengutip Kompas.com,semangka dipercaya mampu menghidrasi tubuh karena kandungan airnya yang melimpah.
Semangka juga mampu menurunkan tekanan darah, mengurangi nyeri otot, hingga membantu mengontrol berat badan.
Bahkan, semangka bisa mencegah penyakit kronisseperti penyakit jantung, diabetes tipe 2, kanker, dan alzheimer.
Tak hanya buahnya,biji semangka juga ternyata tak kalah bergizi dan menyehatkan untuk tubuh.
Sebab melansir SajianSedap.com dari pharmeasy, biji semangka penuh dengan nutrisi seperti protein, asam lemak esensial, magnesium, seng.
Baca Juga: Nyesel Baru Tahu Sekarang, Darah Tingi Bisa Diatasi Hanya dengan Bahan Murah Meriah Ini
Berkat itu, ada sederet manfaatkesehatanyang bisa Anda dapatkan dari mengonsumsi biji semangka seperti berikut ini.
1. Meningkatkan kesehatan jantung
