Bukannya Untung Malah Buntung, Mulai Sekarang Jangan Lagi Konsumsi Alpukat dengan Campuran Ini, Bahayanya Rugikan Kesehatan Tubuh

Jangan Konsumsi Alpukat dengan Campuran Ini

Alpukat memang dikenal sebagai buah yang kaya kandungan lemak tak jenuh dan serat.

Mengutip SajianSedap.com, konsumsi buah ini bisa menurunkan berat badan dan mengurangi kolesterol.

Secara keseluruhan, alpukat adalan makanan sehat.

Namun, kalian harus berhati-hati jika mengkonsumsi alpukat.

Mungkin karena rasa alpukat yang cenderung tidak terlalu manis atau malah tidak ada rasa sama sekali makanya kebiasaan ini dilakukan.

Padahal menurut penelitian yang dilakukan oleh University of California, Amerika Serikat, alpukat justru akan lebih sehat kalau dimakan begitu saja.

Penambahan bahan lain justru akan membuat gizinya berkurang.

Soalnya alpukat, khususnya alpukat mentega, sudah mengandung lemak yang cukup tinggi.

Tapi lemak yang terkandung adalah lemak baik yang dibutuhkan oleh tubuh.

Baca Juga: Tak Hanya Dagingnya, Daun Alpukat Disebut Bisa Atasi 4 Penyakit Mematikan ini

Jika ditambahkan susu atau gula, maka kita sama saja merusak lemak baik tersebut.