Ternyata Punya Manfaat yang Tak Terduga, Mulai Malam Nanti Coba deh Makan Satu Butir Telur Rebus Sebelum Tidur, Dijamin Efeknya Bikin Ketagihan

Terlebih jika anda yang ingin mengurangi defisit kalori harian supaya timbangan berat badan bisa menurun.

Kalori dari setiap butir telur sangat rendah namun sudah mampu mengenyangkan perut.

Tak hanya itu, telur rebus juga membantu tubuh dapat mengontrol nafsu makan hingga memudahkan anda mengatur pola makan sehat.

Cara rebus telur

Melansir dari Kompas.com, hasil telur akan lebih sempurna apabila cara memasaknya tepat.

Coba ikuti tips berikut:

1. Siapkan panci, masukkan telur.

Tambahkan air keran sampai menutupi seluruh bagian telur.

Sementara itu, siapkan es batu.

2. Masak telur dengan api besar selama waktu yang diinginkan sesuai panduan di atas.

Matikan api, diamkan selama sekitar 6 menit.

3. Buang setengah air rebusan, tambahkan es batu sampai permukaan telur tertutup.