Jangan Sampai Kecolongan, Kopi Ternyata Pantang Dikonsumsi Bersamaan dengan Makanan Ini, Bahayanya untuk Tubuh Gak Main-main

Ketika mengonsumsi sayur bayam dan langsung pergi meminum kopi, ini bisa membuat tubuh dalam bahaya.

Nah simak berikut ini alasan mengapa tidak boleh mengonsumsi sayur bersamaan atau sebelum meminum kopi.

Makanan yang tak bisa dikonsumsi bersama kopi

Dilansir dari SFGATE, ini lah beberapa jenis makanan tersebut:

1. Makanan sumber kalsium

Makanan sumber kalsium seperti brokoli, bayam, ikan-ikanan, yoghurt, biji-bijian atau keju sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan atau malah sebelum kopi.

Kafein dari kopi bisa menganggu tubuh dalam proses menyerap kalsium yang ada.

Efeknya, kalsium yang seharusnya terserap tubuh akan dikeluarkan secara maksimal melalui urin.

Hal ini akan membuat tubuh tak mendapat asupan kalsium yang semestinya.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu Sekarang, Mulai Besok Coba deh Taburkan Ampas Kopi ke Sudut Rumah, Dijamin Efeknya Bikin Kamu Melongo

Jadi agar tubuh tetap mendapat asupan kalsium harian, jangan mengonsumsi kopi lebih dari 3 cangkir dalam sehari.

Atau, pilihah kopi rendah kafein agar tubuh tetap bisa menyerap kalsium dengan baik.