Jadi Jarang Ketemu Dokter di Rumah Sakit, Mulai Sekarang Coba Rutin Konsumsi Kedondong, Gak Nyangka Bisa Cegah Berbagai Penyakit Ini

GridHype.ID - Banyak yang belum tahu, buah kedondong ternyata menyimpan segudang manfaat yang baik untuk kesehatan.

Seperti yang diketahui, kedondong mudah ditemui di pasaran dengan harga terjangkau.

Biasanya, kedondong dikonsumsi sebagai lalapan, rujak, manisan, dan campuran es buah.

Dengan rasa asamnya yang khas, kedondong menyimpan sejumlah nutrisi yang diperlukan tubuh.

Melansir Alodokter.com, dalam 100 g buah kedondong, terkandung sekitar 40 kalori dan beragam nutrisi lainnya.

Mulai dari protein, serat, zat besi, kalsium, fosfor, vitamin A dan vitamin B.

Tak hanya itu saja, kedondong juga mengandung antioksidan flavonoid dan polifenol.

Bahkan, buah kedondong mengandung senyawa yang bersifat antibakteri dan antikanker.

Karena kandungan tersebut, kedondong dapat membuat tubuh sehat.

Juga membuat tubuh terhindar dari berbagai macam penyakit seperti dilansir Nakita.ID dari Netmeds.

Baca Juga: Rahasia Sukses Turunkan Berat Badan Tina Toon Bisa Ditiru Para Kaum Hawa, Manjur Hilangkan 25 Kg Selama 8 Bulan