Tenyata Ampuh Membunuh Sel Kanker Payudara, Inilah Sederet Manfaat Luar Biasa dari Okra yang Perlu Kamu Ketahui

2. Meningkatkan kondisi kesehatan jantung

Hasil penelitian menunjukkan, okra membantu menurunkan kemungkinan penyakit kardiovaskular akibat serat larut yang terkandung di dalamnya.

Serat larut inilah yang secara alami mengurangi kolesterol.

Tanaman ini juga dikenal mengandung pektin, yang telah terbukti dapat mengurangi kolesterol darah tinggi dengan mengubah pembentukan empedu di usus.

3. Okra membantu meningkatkan pengelihatan

Penelitian menunjukkan, vitamin A dan beta-karoten yang ditemukan dalam okra adalah nutrisi penting untuk menjaga pengelihatan yang baik.

Selain manfaat kesehatan tersebut, vitamin A dan beta-karoten membantu mencegah penyakit terkait mata, seperti katarak.

Vitamin A juga membantu melindungi kita dari gangguan mata terkait usia.

4. Okra adalah sumber kalsium yang kaya

Okra terbukti memberikan banyak kalsium dan magnesium dan itu akan membantu tubuh mencegah kekurangan kalsium dan magnesium.

Baca Juga: Jadi Penyakit Mematikan Lantaran Bisa Meregang Nyawa, Yuk Kenali Pengobatan yang Tepat Bagi Penderita Kanker Payudara

5. Okra membantu mencegah penyakit hati