"Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa antioksidan dapat mempercepat tanda-tanda penuaan seperti garis halus, kerutan, bintik-bintik coklat, dan kerusakan kulit akibat sinar matahari," kata Dr Bowe.
Antioksidan ini sangat membantu memadamkan dan menetralkan radikal bebas agar tidak merusak kulit kita, serta menenangkan respons peradangan yang memicu kondisi kulit, terutama jerawat, eksim, rosacea, dan psoriasis.
Dia merekomendasikan makanan yang berwarna cerah seperti tomat, beri, wortel, dan ubi jalar.
Itu dia sederet kebiasaan yang sering kita lakukan yang ternyata bisa merusak kulit.
Semoga bermanfaat!
(*)