Paling Dihindari Penderita Diabetes Lantaran Rasanya yang Manis, Makan Pepaya Justru Ampuh Turunkan Kadar Gula dalam Darah

Kandungan tersebut seperti antioksidan, vitamin A, vitamin C, vitamin b kompleks, flavonoid, asam folat, pantotenat, mineral, kalsium, dan magnesium.

Meskipun memiliki rasa yang manis, buah pepaya ternyata memiliki kandungan gula yang cenderung lebih rendah.

Oleh sebab itu, konsumsi pepaya bisa menjadi solusi untuk menstabilkan gula darah di dalam tubuh.

Bukan hanya berpengaruh bagi diabetes, mengonsumsi pepaya ternyata memiliki ragam manfaat yang luar biasa.

Baca Juga: Punya Rasa yang Manis, Buah Ini Justru Jadi Camilan Terbaik bagi Pengidap Diabetes

Dilansir dari alodokter.com, berikut beberapa manfaat yang akan diperoleh jika rutin mengonsumsi pepaya.

• Menjaga kesehatan mata
• Memelihara kesehatan rambut dan kuku
• Memulihkan kulit yang terbakar sinar matahari
• Melancarkan pencernaan
• Menjaga kesehatan jantung
• Menjaga kesehatan kulit
• Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Penderita diabetes tidak perlu takut mengkonsumsi pepaya karena tidak akan memperburuk kondisi tubuh.

Baca Juga: Coba Mulai Sekarang Rutin Konsumsi Jus Daun Pepaya, Berbagai Penyakit dan Masalah Kesehatan di Tubuh Auto Hilang

(*)