Meski Jadi Momok Mengerikan Semua Wanita, Kanker Payudara Bisa Dicegah dengan Sederet Hal Penting Ini loh, Ayo Lakukan Sebelum Terlambat

Baca Juga: Bisa Mencegah Kanker Payudara, Orgasme Pegang Peranan Penting Bagi Organ Andalan Wanita

Berikut ini adalah beragam cara mencegah atau mengurangi risiko kanker payudara yang dapat dilakukan:

1. Jangan merokok

Bukti menunjukkan adanya hubungan antara merokok dan risiko kanker payudara, terutama pada wanita pramenopause.

2. Batasi alkohol

Semakin banyak alkohol yangkamu minum, maka kian besar pula risiko kamuterkena kanker payudara.

Berdasarkan penelitian tentang pengaruh alkohol pada risiko kanker payudara, kamudirekomendasikan untuk dapat membatasi konsumsi alkohol.

Hal itu dikarenakan, bahkan dalam jumlah kecil saja, konsumsi alkohol dapat meningkatkan risiko kamu terkena kanker payudara.

3. Kendalikan berat badan

Kelebihan berat badan atau obesitas meningkatkan risiko kanker payudara.

Ini terutama benar jika obesitas terjadi di kemudian hari, terutama setelah menopause.

4. Aktif secara fisik