Satu Indonesia Gak Sadar! Kebiasaan Sarapan yang Buruk ini Bisa Bikin Kacau Sistem Kekebalan Tubuh, Pantas Saja Sering Sakit-sakitan

GridHype.ID - Sebagian orang mungkin tak bisa melewatkan sarapan mereka.

Hal ini karena sarapan bisa memengaruhi aktivitas seharian.

Seperti yang diketahui, sarapan tentunya membuat badan lebih bersemangat dan berenergi.

Tak hanya itu, sarapan juga bisamembuat tubuh terhindar dari berbagai penyakitloh.

Pasalnya, sarapan mampu menjaga sistem kekebalan tubuh.

Namun, bukan berarti kita bebas memakan apapun saat sarapan.

Sebab, kebiasaan sarapan yang kita pilih dapat membawa perbedaan besar pada sistem kekebalan tubuh kita.

Bahkan faktanya, beberapa kebiasaan sarapan yang sering kita lakukan malah bisa memperburuk sistem kekebalan tubuh tanpa kita sadari.

Kok bisa?

Mengutip Kompas.com, berikut penjelasan ahli gizi dan penulis buku Courtney D'Angelo, MS, RD, dan Lauren Manaker, MS, RDN, berikut ini.

Baca Juga: Jadi Makanan Murah Meriah di Tanggal Tua, Siapa Sangka Kandungan Mie Instan Bikin Peneliti Temukan Hal Tak Biasa ini, Perempuan Wajib Tahu