Dijamin Ampuh, Inilah 9 Cara Mencegah Kanker Payudara yang Bisa Kamu Lakukan, Salah Satunya Batasi Minum Alkohol

Baca Juga: Jadi Penyakit Paling Mematikan, Begini Gambaran Kondisi Kanker Payudara Berdasarkan Jenisnya

Berikut ini adalah beragam cara mencegah atau mengurangi risiko kanker payudara yang dapat dilakukan:

1. Jangan merokok

Bukti menunjukkan adanya hubungan antara merokok dan risiko kanker payudara, terutama pada wanita pramenopause.

2. Batasi alkohol

Semakin banyak alkohol yang kamuminum, maka kian besar pula risiko kamuterkena kanker payudara.

Berdasarkan penelitian tentang pengaruh alkohol pada risiko kanker payudara, kamudirekomendasikan untuk dapat membatasi konsumsi alkohol.

Hal itu dikarenakan, bahkan dalam jumlah kecil saja, konsumsi alkohol dapat meningkatkan risiko kamuterkena kanker payudara.

3. Kendalikan berat badan

Kelebihan berat badan atau obesitas meningkatkan risiko kanker payudara.

Ini terutama benar jika obesitas terjadi di kemudian hari, terutama setelah menopause.

Baca Juga: Salah Satunya Kelelahan, Inilah 4 Gejala Kanker Payudara Metastasis yang Umum Terjadi, Kaum Hawa Wajib Banget Tahu