Sering Dilakukan, Tolong Mulai Sekarang Hentikan 5 Gaya Hidup Tidak Sehat yang Bisa Tingkatkan Risiko Kanker Payudara Berikut Ini

Kamu dapat mencegahnya dengan mendapatkan vitamin D dari beberapa makanan atau suplemen.

Tubuhmu menciptakannya ketika kulit menyerap sinar matahari.

Bahkan vitamin ini dapat menghentikan pertumbuhan kanker.

Lima belas menit sinar matahari tiga kali seminggu biasanya cukup untuk memenuhi kebutuhan vitamin D kamu.

2. Kelebihan berat badan atau obesitas

Risiko terkena kanker payudara akan naik secara signifikan, terutama jika kamu mendapatkannya setelah periode menopause.

Kelebihan berat badan atau obesitas membuat kemungkinan kanker payudara untuk berkembang menjadi lebih besar.

Akan tetapi, tidak semua lemak sama.

Jenis lemak di sekitar perut lebih berbahaya daripada di pinggul atau pahamu.

Akibatnya, kondisi ini menciptakan hormon insulin dan jika terlalu banyak dapat memicu pertumbuhan sel kanker.

Baca Juga: Risiko Kematiannya Timbulkan Kekhawatiran, Kanker Payudara Bisa Diobati dengan Bahan Herbal Ini, Nyesel Baru Tahu Sekarang

3. Pola makan yang buruk