Jangan Kaget Kalau Tubuh Rasakan Perubahan yang Tak Terduga, Coba Mulai Malam Nanti Rendam Buah Ini Lalu Minum Airnya di Pagi Hari

Pasalnya, nanas merupakan sumber vitamin C dan mangan, yang memiliki peran penting dalam fungsi imun tubuh.

Melansir The Healthy, terdapat 79 miligram vitamin C dalam segelas air nanas.

Nah, yakin gak mau minum air rendaman nanas?

Baca Juga: Beruntung Baru Tahu Sekarang, Siapa Sangka Rutin Konsumsi Buah-buahan ini Bisa Cegah dan Jaga Kesehatan Penyakit Ginjal

3. Mengurangi Peradangan

Masalah peradangan pada tubuh juga dapat teratasi dengan rajin minum air nanas.

Nanas mengandung bromelain yang larut dalam air dan dapat membantu orang dengan masalah peradangan kronis.

Manfaat lain dari bromelain pada nanas adalah mengurangi risiko radang tenggorokan pada orang-orang dengan sinusitis akut, serta mengurangi durasi gejalanya saat kambuh.

4. Mengurangi Asupan Gula Tambahan

Karena mengandung gula alami, nanas yang dijadikan minuman infused water dapat membantu kita mengurangi kadar gula tambahan yang masuk ke tubuh.

Kita bisa mengonsumsi air nanas sebagai pengganti minuman bersoda, yang nutrisinya jauh lebih sedikit dan malah berbahaya bagi tubuh.

Air nanas bisa menjadi sparkling water yang rendah gula dan rendah kalori sebagai alternatif pengganti minuman bersoda.