Belum Terlambat, Gigi Berlubang yang Buat Tak Nyaman Bahkan Sampai Rasakan Sakit Luar Biasa Bisa Dicegah dengan Cara Ini, Yuk Praktikan

1. Sikat dengan pasta gigi berfluoride setelah makan atau minum

Sikat gigi Anda setidaknya dua kali sehari, idealnya setelah setiap makan, menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride.

Untuk membersihkan sela-sela gigi Anda, gunakan benang gigi atau gunakan pembersih interdental.

Setelah menggosok gigi, Anda juga bisa berkumur dengan obat kumur mengandung fluoride.

2. Kunjungi dokter gigi secara teratur

Kunjungi dokter gigi Anda secara teratur untuk mendapatkan pembersihan gigi secara profesional dan pemeriksaan mulut secara teratur.

Hal ini dapat membantu mencegah segala jenis kerusakan pada gigi.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu Sekarang, Hanya Butuh Hitungan Menit, Cara Gampang Hilangkan Karang Gigi dengan Bermodal Baking Soda

Dengan pemeriksaan rutin, Anda akan tahu di kondisi kesehatan gigi Anda, perawatan apa yang mungkin diperlukan, serta apa saja yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan gigi.

Setelah Anda mengetahui tingkat risiko Anda, maka Anda mengambil pendekatan yang lebih spesifik dan efektif untuk meningkatkan kesehatan mulut Anda.

3. Kurangi konsumsi makanan manis dan asam

Paparan manis dan asam yang terlalu sering pada gigi juga bisa memicu pembentukan lubang pada gigi. Jadi, sebisa mungkin hindari konsumsi makanan manis dan asam.