:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/09/27/kukujpg-20210927081255.jpg)
Mendiagnosis kondisi dini sangat penting, karena diabetes meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.
Kita dapat menurunkan risiko kondisi dengan makan makanan yang sehat, diet seimbang, dan dengan melakukan olahraga teratur.
Setiap orang harus berusaha melakukan setidaknya 150 menit aktivitas intensitas sedang setiap minggu.
2. Kuku menjadi cekung
Kuku sehat memiliki permukaan halus dengan bentuk yang sedikit cembung.
Kuku yang tiba-tiba mengarah ke cekung bisa jadi adalah pertanda pemiliknya memiliki gangguan anemia defisiensi zat besi.
Selain anemia, kuku berbentuk cekung juga bisa merupakan pertanda dari gangguan penyakit jantung.
Berbagai perubahan dari kuku ini sebaiknya jangan disepelekan.
Meski perubahan ini juga bukan merupakan diagnosis pasti dari sebuah penyakit.
Tapi ada baiknya perubahan pada kuku ini segera diperiksakan ke pihak medis.
3. Kuku memutih ujungnya
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)