Jangan Sepelekan Mulai Sekarang! Kesehatan Reproduksi Wanita bisa Dijaga dengan Konsumsi 4 Bahan Ini

Sementara pada laki-laki, rendahnya kadar folat dalam air mani dapat menunjukkan kesehatan sperma yang buruk.

Diet rendah folat justru bisa menyebabkan prosentase sperma yang rusak lebih tinggi.

Baca Juga: Jangan sampai Nyesel karena Baru Tahu, Pakai Celana Dalam dengan Cara Ini Ternyata Bisa Bahayakan Kesehatan Reproduksi

Vitamin B6

Vitamin B6 mampu menurunkan kadar homosistein pada perempuan.

Hormon tersebut berperan untuk meminimalisasi masalah ovulasi.

Tidak hanya itu, hormon ini juga berfungsi untuk menjaga kesehatan organ kewanitaan.

Dengan demikian, peluang kehamilan akan meningkat.

Vitamin D

Vitamin D bisa diperoleh dari beragam makanan terutama dari paparan sinar matahari.

Vitamin D bekerja sama dengan kalsium untuk membantu menjaga tulang agar tetap kuat.

Vitamin D juga bekerja secara optimal untuk pertumbuhan sel, fungsi kekebalan tubuh, dan pengaturan peradangan dalam tubuh.