Minum Campuran Air Lemon dengan Jahe Memiliki Manfaat Bagi Kesehatan

Baca Juga: Inilah 9 Manfaat dari Lemon Beku, Ternyata Bisa Menyembuhkan Kanker

Tak disangka, racikan herbal dari lemon dan jahe ini ternyata bisa mengatasi masalah kesulitan tidur, loh.

Mengutip Kompas.com dari Healthline, minuman ini memang sangat baik diminum sebelum tidur karena bisa membantu kamu relaks dan beristirahat.

Cara membuatnya pun mundah, tinggal menyeduh jahe yang sudah digeprek atau sudah dihaluskan ke dalam cangkir panas dan beri beberapa irisan lemon.

Sebagai pemanis, kamu bisa menambahkan madu atau agave nektar.

Selain itu, ternyata minuman ini memiliki banyak manfaat lainnya.

Manfaat Minuman Campuran Lemon dan Jahe

1. Menenangkan gangguan pencernaan

Jahe (Zingiber officinale) adalah akar yang sudah lama digunakan dalam pengobatan alternatif dan tradisional karena kemampuannya untuk meringankan pengosongan lambung yang tertunda.

Terlebih lagi, lemon (Citrus limon) mengandung senyawa tanaman yang disebut limonene yang membantu pencernaan dengan membantu memindahkan makanan di sepanjang saluran pencernaan.

Dengan demikian, berpotensi mengurangi rasa tidak nyaman di perut.

2. Dapat meredakan mual