Segarkan Tubuh Saat Cuaca Panas, Konsumsi Rutin 3 Jenis Buah Ini Bisa Cegah Kanker Payudara

GridHype.ID - Buah telah lama dipercaya menjadi makanan yang kaya akan manfaat.

Kandungan vitamin, mineral dan beragam zat lain dipercaya bagus untuk kesehatan tubuh kita.

Nah sbeuah penemuan baru-baru ini mengungkap jika makan buah rutin setiap hari bisa mengurangi risiko terkena kanker payudara.

Setidaknya sebuah studi berjudul “Fruit and vegetable consumption and breast cancer incidence: Repeated measures over 30 years of follow-up” yang diterbitkan dalam The International Journal of Cancer (IJC) pada 2019 menemukan bahwa konsumsi buah secara teratur dapat mengurangi risiko kanker payudara, terutama subtipe yang lebih agresif pada wanita di atas 30 tahun.

Buah dianggap bisa melawan kanker payudara bukan hanya karena mengandung antioksidan, yakni senyawa yang dikenal dapat melawan radikal bebas penyebab kanker.

Buah ditemukan memiliki komponen lain yang dipercaya bisa juga berperan dalam memberikan manfaat ini.

Jadi bisa dikatakan sangat menguntungkan sekali jika kita mau mengonsumsi buah secara teratur.

Lagi pula, selain manfaat potensialnya untuk kanker payudara, buah, terutama buah segar baik untuk kesehatan secara keseluruhan.

Baca Juga: Jangan Nyesel karena Baru Tahu Sekarang, 3 Jenis Makanan Ini Ternyata Dapat Turunkan Risiko Kanker Payudara

Melansir WebMD, jika menjadi bagian dari diet sehat, buah bukan tidak mungkin dapat membantu menangkal berbagai penyakit lain, seperti:

- Penyakit jantung