Satu Indonesia Baru Tahu, Alpukat Ternyata Pantang Dicampur dengan 2 Bahan Ini, Efeknya Bikin Bolak-balik ke Rumah Sakit

GridHype.ID - Buah alpukat tentu sering kita temui di pasaran.

Bahkan, sejumlah orang menjadikan alpukat sebagai buah favorit mereka.

Sebab, kandungan nutrisi buah alpukat ini membawa manfaat baik untuk kesehatan tubuh.

Melansir Alodokter.com, buah alpukat dikenal dengan kandungan lemak baiknya, yakni lemak tak jenih tunggal.

Buah ini juga mengandung karbohidrat, serat, dan protein yang penting untuk kesehatan tubuh.

Selain mengandung nutrisi tersebut, alpukat mengandung kalium, magnesium, lutein, folat, dan aneka vitamin, seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, dan vitamin K.

Dan ya, manfaat alpukat untuk kesehatan tidak perlu diragukan lagi.

Diketahui, alpukat dapat menjaga berat badan, memelihara kesehatan jantung, mengontrol tekanan darah, bahkan mengurangi resiko terjadinya kanker.

Mengonsumsi alpukat ini tak perlu repot.

Baca Juga: Pantas Saja Dijual dengan Harga Selangit di Luar Negeri, Ternyata Ini Manfaat Baik dari Buah yang Biasa Tumbuh Liar di Sekitar Kebun

Alpukat bisa dimakan langsung atau pun diolah menjadi beragam santapan.