Nyesel Baru Tahu, Rutin Minum Jus Mentimun Selaman 7 Hari, Tubuh Bakal Alami Hal yang Menakjubkan ini

GridHype.ID - Pernahkah kalian mencoba jus buah mentimun?

Bagi kalian yang memiliki perut buncit, bisa nih menjadi menu diet andalan.

Sebagaimana yang diketahui, timun kerap kali menjadi lalapan.

Padahal buah yang masuk dalam anggota keluarga Cucurbitaceae ini memiliki kandungan yang baik bagi kesehatan tubuh.

Melansir dari Kompas.com, Mentimun sebagian besar terdiri dari air dan mengandung elektrolit penting.

Mentimun dapat membantu mencegah dehidrasi saat cuaca panas atau setelah olahraga.

Termasuk makanan yang paling menghidrasi, mentimun bermanfaat untuk menjaga kesehatan usus, mencegah sembeli, menghindari batu ginjal, dan sebagainya.

Menurut Departemen Pertanian Amerika Serikat, mentimun mentah yang tidak dikupas mengandung 10,2 mcg vitamin K.

Vitamin K bermanfaat untuk mendukung kesehatan tulang dan membantu dengan pembekuan darah. Selain itu, mentimun juga mengandung 19,9 mg kalsium.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu, Mulai Sekarang Rutin Minum Jus Buah ini Setiap Pagi, Ampuh Rontokkan Lemak di Perut Buncit Milikmu Tanpa Perlu Olahraga

Vitamin K membantu penyerapan kalsium dalam tubuh dan keduanya berkontribusi untuk menjaga kesehatan tulang.

Manfaat buah mentimun yang segudang ini pun juga baik bagi kamu yang sedang merencanakan program diet.