GridHype.ID - Apakah kamu suka dengan buah timun atau mentimun?
Timun kerap kali kita temui bersanding dengan nasi goreng atau dibuat acar.
Buah mentimun memiliki manfaat menakjubkan bagi tubuh.
Buah yang kerap dijadikan bahan lalapan makanan ini miliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan.
Dikutip dari Kontan.co.id, Timun kerapkali disebut sebagai sayuran.
Namun karena memiliki biji, timun yang memiliki nama latin Cucumis sativu digolongkan sebagai buah.
Manfaat buah timun pertama adalah buah ini kaya nutrisi. Timun adalah buah yang rendah kalori tetapi mengandung banyak vitamin dan mineral penting.
Dalam setiap 300 gram timun yang belum dikupas mengandung karbohidrat 11 gram, protein 2 gram, serta serat 2 gram. Nutrisi lainnya yakni vitamin C, vitamin K, magnesium, mangan, dan kalium.
Selain itu, kandungan buah timun juga menyimpan antioksidan.
Antioksidan adalah senyawa yang bisa menangkal radikal bebas penyebab berbagai macam penyakit.
Manfaat timun adalah sebagai sumber antioksidan.