4 Tips dari Ahli Cara Agar Terhindar dari Flu di Masa Pandemi Covid-19

Studi menunjukkan bahwa vaksin flu mengurangi risiko penyakit flu secara keseluruhan dan memperkecil kemungkinan Anda sakit parah jika memang terinfeksi.

"Vaksin flu tidak hanya melindungi Anda, tetapi juga melindungi semua orang yang Anda cintai di sekitar Anda," kata Englund.

CDC merekomendasikan bahwa setiap orang di atas usia 6 bulan mendapatkan vaksinasi.

Selian vaksin flu, ada baiknya Anda juga mendapatkan vaksin Covid-19. Vaksin Covid-19 disarankan untuk mereka yang berusia di atas 12 tahun.

Siapkan obat darurat

Jika Anda mengalami gejala flu atau Covid-19 yang ringan, Anda sebaiknya tetap berada di rumah sampai Anda merasa lebih baik.

Hal ini penting dilakukan agar tidak menularkannya kepada orang lain.

Selain itu, Englund juga menyarankan agar kita menyimpan obat-obatan berikut sebagai perlindungan diri:

• penurun demam seperti acetaminophen (Tylenol)
• ibuprofen untuk nyeri otot
• sirup obat batuk
• termometer.

Tetap waspada

Seperti Covid-19, virus flu menyebar melalui tetesan yang keluar dari hidung atau mulut (droplet) orang yang terinfeksi.

Karena itu, Anda perlu tetap waspada dengan menerapkan protokol kesehatan seperti mengenakan masker di tempat umum, melakukan physical distancing, dan sering mencuci tangan.