Digandrungi Kaum Milenial, Boba Tea Disebut Bisa Menyebabkan Penyakit Mematikan, Cek Fakta Berikut

Akan tetapi, perlu dicatat bahwa bubble tea mengandung gula yang tinggi.

Meskipun Anda tidak perlu khawatir tentang boba yang menyebabkan kanker, penting untuk mempertimbangkan berapa banyak gula yang dikandungnya.

Meskipun jumlah pastinya bervariasi tergantung pada rasa dan jenis bubble tea, porsi 16 ons (475 mL) biasanya mengandung sekitar 300 kalori dan 38 gram gula.

Minuman manis seperti bubble tea telah dikaitkan dengan beberapa efek yang merugikan kesehatan, termasuk penyakit jantung, obesitas, masalah hati, dan diabetes tipe 2.

Beberapa penelitian juga mengaitkan peningkatan asupan minuman manis dengan risiko kanker tertentu yang lebih tinggi, termasuk kanker payudara, hati, prostat, kolorektal, ovarium, dan endometrium.

Departemen Pertanian AS (USDA) merekomendasikan untuk membatasi gula tambahan di bawah 10 persen dari total asupan kalori harian Anda.

Jika Anda mengikuti diet 2.000 kalori, 16-ons (475-mL) bubble tea akan menjadi sekitar 76 persen dari asupan gula harian Anda.

Baca Juga: Stop Kebiasaan Minum Air Hangat Tiap Hari! Ternyata Organ Tubuh Ini Bisa Rusak

(*)