Lambda Disebut Jadi Varian Covid-19 Paling Berbahaya, Tingkatkan Imun Tubuh dengan 5 Makanan Murah yang Banyak Ditemukan di Dapur Berikut ini

Masyarakat diimbau untuk tetap mematuhi aturan protokol kesehatan serta menjaga kesehatan imun tubuh agar terhindar dari paparan virus Covid-19.

Sebab, virus Covid-19 akan dengan mudah menyerang siapa saja dengan imun tubuh yang lemah.

Salah satu cara termudah untuk menjaga imun tubuh yakni dengan mengkonsumsi makanan yang dapat meningkatkan imunitas.

Seperti dilansir Gridhype.id dari Medical News Today, berikut 7 sumber makanan sehat yang ampuh untuk itngkatkan imun tubuh di masa pandemi Covid-19:

Bawang Putih

Tak hanya menjadi bumbu dapur dan penyedap rasa, bawang putih jgua memiliki banyak manfaat kesehatan yang bisa kita dapat.

Bawang putih diketahui dapat memperlambat pengerasan pembulujh darah dan ada bukti lemah bahwa itu membantu menurunkan tekanan darah.

Sifat meningkatkan kekebalan bawang putih juga berasal dari tingginya senyawa yang mengandung belerang, seperti allicin.

Baca Juga: 7 Makanan Tak Disangka-sangka ini Ternyata Miliki Kandungan Vitamin D yang Tinggi untuk Tingkatkan Imun Tubuh di Masa Pandemi Covid-19

Jahe

Masih dari kelompok bumbu dapur, jahe diketahui dapat membantu mengurangi peradangan yang menjadi penyebab sakit tenggorokan dan penyakit radang.

Selain meningkatkan imun tubuh, jahe juga terbukti bisa mengatasi berbagai macam penyakit lainnya seperti mual, mengurangi nyeri krnis hingga menurunkan kolesterol.