Angka Kasus Covid-19 di Tanah Air Makin Hari Melonjak, Penuhi Kebutuhan Asupan Vitamin D Lewat Beberapa Jenis Makanan ini

GridHype.ID - Kita perlu menjaga daya tahan tubuh dan imun di tengah pandemi Covid-19 yang hingga kini angka kasusnya semakin meningkat.

Penambahan kasus harian, angka kematian dan kasus aktif semakin meningkat.

Melansir dari Kompas.com yang dihimpun pemerintah hingga Rabu (7/7/2021) pukul 12.00 WIB, ada penambahan 34.379 kasus baru Covid-19 dalam 24 jam terakhir.

Baca Juga: Ngidamnya Kini Nggak Lagi Macem-macem, Nagita Slavina Hanya ingin Makanan Seerhana ini Sampai Mama Rieta Lakukan Turun Tangan Demi Calon Adik Rafathar

Angka ini merupakan penambahan kasus harian tertinggi sejak awal pandemi terjadi di Tanah Air.

Tentu menjaga daya tahan tubuh menjadi hal yang penting yang bisa kita lakukan.

Selain vitamin C, vitamin lain yang disarankan untuk dikonsumsi pasien positif Covid-19 adalah vitamin D.

Baca Juga: Nggak Perlu Borong You C 1000 dan Susu Beruang, WHO Beri Anjuran Konsumsi Makanan ini untuk Jaga Daya Tahan Tubuh di Tengah Pandemi Covid-19

Manfaat vitamin D pada tubuh utamanya adalah meningkatkan penyerapan kalsium dan fosfor untuk mendukung kekuatan tulang dan gigi.

Apalagi vitamin D juga dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mencegah munculnya berbagai jenis kanker.

Melansir Buku Sehat Selalu Dengan Vitamin D (2016) oleh Dr. Dessy Hermawan, S.Kep., Ns., M.Kes., kebutuhan vitamin D pada masing-masing orang bisa berbeda, tergantung dari usia dan faktor risiko.

Baca Juga: Virus Corona Banyak Menyerang Anak-anak, BPOM Rekomendasikan Vaksin Sinovac untuk Anak Usia 12-17 Tahun