:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/07/19/409439835.jpg)
Maka dari itu, penting bagi kamu untuk rajin olahraga.
Pilihlah jenis olahraga yang kamu sukai dan disesuaikan dengan kemampuan tubuh.
Alkohol
Mengonsumsi alkohol termasuk salah satu penyebab kanker payudara yang perlu kamu hindari.
Menurut sebuah penelitian, risiko kanker payudara semakin tinggi seiring dengan bertambahnya jumlah alkohol yang kamu konsumsi.
Cobalah untuk menghentikan kebiasaan buruk itu secara perlahan.
Mulailah mengurangi konsumsi alkohol sedikit demi sedikit hingga akhirnya kamu benar-benar bisa menghindarinya. Jika kamu kesulitan, tak ada salahnya untuk meminta saran dari dokter.
Obesitas
Obesitas jadi penyebab kanker payudara selanjutnya yang sebaiknya kamu hindari.
Apalagi, saat usia kamu sudah tua atau telah mengalami menopause.
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)