Sering Sarapan dengan Roti Tawar, Sebaiknya Dikurangi Karena Bisa Picu 5 Penyakit Mematikan

https://www.freepik.com/

Cara Tahu Berat Badan ideal

Jika mengonsumsi roti tawar setiap hari dalam porsi yang berlebihan tentu kalori yang masuk ke dalam tubuh akan optimal.

Sehingga tubuh bisa dengan mudah mengalami kenaikan berat badan dan menyebabkan kegemukan.

Segera ganti dengan roti gandum putih untuk mencegah kegemukan.

Baca Juga: Raih Kesuksesan dari Nol, 5 Bintang Hollywood ini Dulu Hanya Seorang Pembuat Roti Hingga Petugas Kebersihan

4. Menurunkan Fungsi Otak

Kandungan karbohidrat dalam roti tawar sangat tinggi, sehingga sering sekali digunakan untuk menu sarapan sebagai pengganti nasi.

Namun sangat tidak dianjurkan untuk mengonsumsi roti tawar berlebihan, karena tubuh akan menerima pasokan karbohidrat yang berlebihan juga.

Tentu tubuh akan mengalami overdosis karbohidrat yang bisa menyebabkan menurunnya fungsi otak.

Sehingga otak akan semakin lama menangkap sesuatu dan mengalami penurunan daya ingat.

Baca Juga: Dulu Disebut Sebagai Justin Timberlake Indonesia, Penyanyi Tampan Mantan Nia Ramadhani ini Kini Banting Stir Jualan Roti, Begini Kabarnya!

5. Risiko Penyakit Jantung