Masih Muda Namun Payudara Sudah Mengendur, Mandi Air Hangat dan 4 Kebiasaan ini yang Jadi Penyebabnya

Untuk itu menghindarinya, tambahkan kerang, telur, gandum, dan sayuran dalam daftar makanan dietmu.

2. Kurangnya aktivitas fisik

Untuk itu, lakukanlah aktivitas fisik untuk merawat payudara.

Tujuannya ialah untuk menjaga massa otot dan mencegah payudara kendur.

Jika kamu menggabungkan olahraga dengan perawatan kosmetik (krim pengencang payudara) untuk meningkatkan elastisitas dan kekencangan, hasilnya akan menjadi lebih baik dan kamu dapat mencegah payudara kendur.

Tapi kamu harus hati-hati menggunakan krim pengencang payudara.

Terutama yang perlu kita perhatikan adalah tingkat sensitifitas kulit payudaramu.

Baca Juga: Puluhan Tahun Hidup dengan 4 Payudara, Wanita Muda ini Sampai Putus Asa Ingin Akhiri Hidup karena Kecewa dengan Jaminan Kesehatan

3. Tidak melindungi diri dari matahari

Hal ini karena jika kamu sering terpapar matahari, maka dapat menyebabkan kerutan terbentuk di area payudaramu.

Idealnya, kita bisa menggunakan tabir surya setiap hari dan tidak berada di bawah sinar matahari untuk jangka waktu yang lama.

Untuk mengurangi dampak negatif dari sinar matahari kamu bisa mengonsumsi wortel, tomat, dan buah-buahan lain.