Ikuti 7 Langkah Ini Rutin Selama 7 Hari, Kulit Cerah Idaman Bakal Kalian Dapat

Ketika berolahraga, detak jantung bakalan meningkat dan aliran darah menjadi lebih lancar, sehingga kulit kita jadi lebih berseri dan enggak lagi pucat atau kusam.

Selain itu, kita juga bakalan berkeringat ketika olahraga, yang bakalan membuang racun dalam tubuh dan kulit ita.

Alhasil, kulit bakalan tampak lebih cerah dan segar, deh!

Enggak perlu lama dan olahraga berat, kita cukup olahraga ringan selama kurang lebih 20-30 menit per hari yang bikin tubuh terasa lebih sehat.

7. Tidur lebih cepat

Kulit kita yang kusam butuh diistirahatkan, sama dengan tubuh dan pikiran kita.

Baca Juga: Pentingnya Mencuci Tangan dan Pakai Hand Sanitizer di Tengah Wabah Covid-19, Lakukan Langkah Ini Agar Kulit Tak Kering

Kalau enggak diistirahatkan, kulit kita enggak bakalan bisa memperbaiki diri sendiri dengan maksimal.

Makanya coba tidur lebih cepat malam ini, sekitar jam 10 atau 11 malam selama satu minggu ini.

Ketika kita tidur lebih cepat, jam memperbaiki kulit bakalan lebih tepat waktu dan maksimal, sehingga bukan cuma kulit kusam yang teratasi, tapi masalah jerawat juga bisa kita atasi, lho!

(*)

Artikel ini telah tayang dengan judul Challenge Kulit Cerah & Bening dalam 7 Hari Berkat 7 Langkah Mudah Ini