Berbahaya! 4 Hal Ini Jadi Pertanda Kita Kelebihan Konsumsi Garam

Baca Juga: Tak Perlu ke Salon, Begini Cara Merawat Rambut Agar Lebih Sehat dan Kuat

Menurut sebuah penelitian di Kanada pada tahun 2011, pada orang-orang dewasa yang jarang bergerak, mereka yang mengonsumsi makanan dengan kadar sodium tinggi memiliki risiko lebih tinggi mengalami penurunan kognitif dibandingkan yang mengonsumsi makanan dengan sodium rendah.

Semakin bertambah usia ada baiknya kita lebih memerhatikan asupan garam.

Kalau perlu buat perubahan dan penyesuaian pada pola makan kita sehari-hari agar enggak kebanyakan terlalu banyak menerima asupan garam ke dalam tubuh, ya!

(*)

Artikel ini telah tayang di Cewek Banget dengan judul Bahaya! Ini 4 Tanda Tubuh Kita Kelebihan Garam. Bikin Tubuh Bengkak!