Berbahaya! 4 Hal Ini Jadi Pertanda Kita Kelebihan Konsumsi Garam

GridHype.ID - Garam jadi salah satu bumbu dapur yang wajib ada di dapur.

Rasa masakan jadi sempurna dengan tambahan garam.

Namun perlu diperhatikan, garam jika dikonsumsi secara berlebihan bisa memberikan efek buruk yang berbahaya buat kesehatan tubuh kita.

Baca Juga: Gak Ribet Kok Daftar Bantuan UMKM Senilai Rp 2,4 Juta, Ikuti Caranya Berikut Ini

FYI, kalau tubuh kita kelebihan garam bisa menyebabkan penyakit jantung sampai stroke, lho!

Pengin tahu apakah tubuh kita kelebihan garam atau enggak?

Dilansir dari Grid Health, yuk cek beberapa tanda di bawah ini!

1. Haus terus-menerus

Makanan yang tinggi sodium seperti keripik, saus spaghetti, dan pizza pepperoni bisa membuat kita kelebihan garam sehingga kita jadi gampang haus.

Sebab sodium bisa mengganggu keseimbangan cairan tubuh.

Jika kita merasa gampang haus, ini bisa jadi pertanda tubuh kelebihan garam.