Pantas Bikin Ariel NOAH Klepek-klepek, Ternyata Ini Resep Awet Muda Ala Sophia Latjuba

Nabila N C, None - Kamis, 17 September 2020 | 19:30

“Dari remaja sampai sekarang tidak berubah, malah makin cantik ???? Always gorgeous as you are,” tulis salah satu penggemarnya di kolom komentar.

“Doesnt look like 50yo to me! You gorgeous!!!” tulis yang lain.

Pengagum Sophia bukan hanya kaum pria, melainkan juga para wanita yang berharap bisa tetap secantik dan sebugar itu walau usia terus bertambah.

Dalam sebuah wawancara dengan Kompas.com, Sophia mengungkapkan bahwa gaya hidup positif menjadi kunci awet mudanya.

Bintang film Kuldesak ini mengaku sudah menjalankannya selama 10 tahun terakhir.

Gaya hidup positif yang dijalankan Sophia meliputi rutin berolahraga, memperhatikan pola makan, dan meluangkan setidaknya 2-3 hari istirahat dalam seminggu.

"Kerjaan saya sesuaikan dengan jadwal gaya hidup. Kalau orang-orang kan sebaliknya, kerja bikin enggak bisa workout,” ujarnya.

Sophia Latjuba menambahkan, gaya hidup positif yang dijalankannya tidak semahal yang dibayangkan.

Ia mengaku hanya meluangkan waktu satu jam sehari untuk menjalani yoga dan diseimbangkan dengan pola makan vegan, yakni tidak mengonsumsi makanan yang mengandung unsur hewani.

Halaman Selanjutnya

Dari kesemuanya itu, kata Sophia, hal yang harus selalu dijaga adalah kedisiplinan pada rutinitas yang sudah disusun.

1 2 3 Show All