Bukan karena Makeup, 5 Asupan Gizi Ini Mampu Cerahkan Wajah Tanpa Habiskan Biaya Mahal

Baca Juga: Tak Perlu Biaya Mahal, 6 Kebiasaan di Pagi Hari Ini Sulap Kulit Jadi Cerah Alami

Konsumsi 5 asupan gizi di bawah ini:

Kolagen

Protein penting yang satu ini memiliki banyak sekali manfaat untuk kulit.

Diantaranya meningkatkan kekencangan dan elastisitas kulit, mengurangi kerutan, membantu regenerasi sel kulit, melembabkan, serta membuat kulit jadi lebih halus dan glowing.

Sebenarnya tubuh bisa memproduksi kolagen tetapi seiring bertambahnya usia, kemampuan tubuh akan semakin berkurang.

Sejak usia 25 tahun, tubuh mulai kehilangan kolagen sebanyak 1,5 persen setiap tahunnya.

Kamu bisa meningkatkan produksi kolagen dengan makan buah-buahan dan sayuran seperti jeruk, stroberi, pepaya, brokoli, dan sayuran berdaun hijau lainnya.

Baca Juga: Siapa Sangka Bahan Dapur Ini Bisa Bikin Wajah Glowing, Tak Perlu Skincare Mahal

Delima

pixabay.com

Manfaat Buah Delima

Buah delima atau lebih dikenal dengan sebutan pomegranate cukup populer di dunia kecantikan.