Tidur Memeluk Guling Ternyata Punya Banyak Manfaat, Salah Satunya Lancarkan Sirkulasi Darah

4. Melancarkan Sirkulasi Darah

Mengganjal bagian kaki dengan guling ternyata dapat melancarkan sirkulasi darah loh.

Tidur memeluk guling juga dapat membantu memperbaiki dan memperlancar sirkulasi darah ke kaki.

Sirkulasi darah yang lancar bisa mencegah otot tegang, sakit lutut dan kaki pegal.

Baca Juga: Kabar Gembira, Pemerintah Arab Saudi Kembali Buka Ibadah Haji, Begini Cara Cek Keberangkatan Jemaah

5. Mengatasi Kebiasaan Mendengkur

Kebiasaan mendengkur atau ngorok dapat menggangu orang sekitar dan bisa menjadi tanda adanya gangguan kesehatan pada tubuh.

Ini disebabkan oleh posisi tidur yang bertumpu pada punggung.

Posisi ini membuat pangkal lidah dan langit-langit dalam mulut menutupi dinding tenggorokan sehingga terdengar getaran suara yang disebut dengkuran.

Baca Juga: Tak Disangka, Krisdayanti Pernah Selidiki Atta Halilintar Sampai Singgung Soal Keseriusannya

Tidur memeluk guling merupakan salah satu solusi yang dapat kamu gunakan untuk mengatasi kebiasaan mendengkur secara efektif.

Memeluk guling dalam posisi menyamping dapat membuat seseorang tidur lebih nyenyak dan mengurangi dengkuran.