Coba Rutin Konsumsi Pisang Selama 4 Hari, Rasakan Perubahan Berikut ini Pada Tubuhmu

Gridhype.ID -Buah pisang menjadi salah satu buah favorit yang banyak dikonsumsi masyarakat Indonesia.

Tak hanya itu, buah pisang juga punya banyak manfaat baik itu untuk kesehatan sampai menurunkan berat badan.

Yuk, rutin konsumsi buah pisang 4 hari berturut-turut dan rasakan 4 manfaat tak terduga ini bagi kesehatan!

Baca Juga: Kerap Ditemukan di Pasar-pasar Tradisional, Tempe yang Dibungkus Daun Pisang Ternyata Simpan Bahaya yang Mengintai bagi Tubuh, Begini Penjelasannya

Saluran pencernaan yang sehat

Hal pertama yang pasti kita dapatkan saat mengonsumsi pisang secara rutin ialah saluran pencernaan yang sehat.

Pisang sendiri mengandung pektin yang bisa membantu meningkatkan pencernaan secara keseluruhan serta mencegah sembelit.

Menyerap kalsium secara maksimal

Selain memperlancar saluran pencernaan, pisang juga ternyata bisa memperkuat tulang kita.

Sebab, pisang punya kandungan prebiotik bernama fructooligosaccharide yang memungkinkan tubuh bisa menyerap nutrisi lebih mudah.

Kalsium juga akan terserap lebih mudah tentunya.

Baca Juga: Dikenal Sebagai Pengganti Nasi untuk Diet, Makan Pisang Saat Perut Kosong Bisa Picu Bahaya