Jadi Makanan yang Pantang Dikonsumsi Saat Diet, Nyatanya Kebanyakan Makan Nasi Putih Ternyata Bisa Timbulkan Deretan Masalah Lainnya Mulai Dari Gigi Berlubang Hingga Jerawat

GridHype.ID - Bagi yang menjalani program diet, makan nasi putih mungkin menjadi sebuah pantangan.

Banyak yang menilai nasi putihlah yang membuat berat badan kita tak terkontrol.

Sebenarnya hal itu bukannya salah besar.

Ya, karbohidrat yang terkandung di dalamnyalah yang menimbulkan hal itu.

Baca Juga: Dikenal Sebagai Pengganti Nasi untuk Diet, Makan Pisang Saat Perut Kosong Bisa Picu Bahaya

Nasi putih hangat memang sangat enak tetapi kandungan karbohidratnya justru dapat berubah menjadi lemak kalau tidak segera dibakar.

Itulah sebabnya kalau terlalu banyak makan nasi, tepatnya karbohidrat dapat membuat berat badan gampang meningkat.

Selain itu, nasi putih juga mengandung gula sehingga berisiko menyebabkan diabetes tipe 2.

Tak hanya kenaikan berat badan, deretan masalah ini juga dapat terjadi kalau Moms terlalu banyak makan nasi putih.

1. Gigi berlubang

Seperti yang dikatakan bahwa nasi putih memiliki kandungan gula sehingga dapat membuat gigi berlubang.